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FreiGeist GedankenUrlaub von und mit Peggy Seegy

Nov 14, 2018

Juhu, ich habe es geschafft! Vor zwei Jahren stand ich bereits an demselben Punkt, mein Buch zu schreiben. Ich hatte angefangen & leider mittendrin wieder aufgehört. Kennst du das? Plötzlich verlässt dich der Mut & du hörst einfach wieder auf. Diesmal habe ich allen Mut zusammen genommen & mich noch einmal...


Nov 7, 2018

Du kannst das beste Trainingskonzept sowie den genialsten Trainer an deiner Seite haben & wirst trotzdem keine Erfolge erzielen, wenn du nicht deine Ziele entsprechend ernährst. Heute ist wieder Fitness-Mittwoch mit Poli. Wir sprechen in diesem Interview darüber, wenn du 5 Ernährungsfehler machst, warum du nie dein...


Oct 24, 2018

Wie du Verspannungen im Schulter - & Nackenbereich lösen kannst & welche Möglichkeiten es gibt

Nachdem mich immer wieder Fragen erreichen, wie wir Verspannungen lösen können, freue ich mich riesig heute eine Expertin zu diesem Thema im Podcast zu haben.

Mein heutiger Interviewgast ist die wunderbare Alexandra Varuna...


Oct 17, 2018

In Folge 130 - Hilft dehnen wirklich für eine bessere Beweglichkeit ging es darum, 30 Tage täglich 5-10 Minuten den Körper mit 5 Übungen zu dehnen. Warum? Für mehr Flexibilität & Beweglichkeit.

Ich kann sagen, dass die 30 Tage haben, ich glaube, dass ich ihnen helfen kann, meinen Körper besser kennenlernen zu...


Oct 10, 2018

Fehlende Pausen, rauben unsere Kreativität!

"Immer in Bewegung. Keine Ruhe. Nie genug getan."

Durcharbeiten ist wie ein Rennen im Hamsterrad. Du hast einen fleißigen Punkt für Punkt, aber deine Leichtigkeit & Kreativität bleibt auf der Strecke?

Effektive Pausen ohne die Zeit zu beschleunigen

Die Tage haben mich...